Húsvét idején, az érkező tavasszal összhangban sokan vágyunk a megújulásra. Túllépve a vallási vonatkozásokon, a változás, a kivirágzás lehetősége ott van a levegőben. A szavakon túl most már csak cselekvésre van szükség. Aki bőven ette egész életében a húsokat, sőt, nem vetette meg az asztal egyéb csábításait sem, annál már igen nagy előrelépés az is, ha napokig nem eszik húst.

Fokozatok pedig vannak

Emlékszem mennyit görcsöltem az első böjtölésem alkalmával... Manapság a gabonakásák, rügyek és csírák, valamint a gyümölcs- és zöldséglevek fogyasztása olyan természetes, mint a vízivás. Ezeknek a növényi táplálékoknak - nem találok rá jobb kifejezést - olyan hallatlan kozmikus energiatöltésük van, annyira másként érzi magát az ember a bőrében tőlük, hogy szívesen fogyasztja, nem pedig húsmegvonásként éli meg.

Fejest ugrani a böjtölésbe nem javasolt, ésszel és fokozatosan viszont megtapasztalható egyfajta euforikus állapot. A böjti étrend egyszerűen kizökkent a megszokott kerékvágásból és ezért egészen furcsa megfigyeléseket tehetünk saját magunkkal kapcsolatban. Például megértheted, hogy a táplálkozás igenis befolyással van mind a lelki, mind a szellemi állapotodra. Nem mindegy mit, mikor és mennyit veszel magadhoz, és milyen mondatokat társítasz az étkeidhez. Életmentő kávé helyett pár mély lélegzettel több energiához juthatsz? és hasonlók.

Mióta rendelkezem bizonyos látással, azt is észlelem, hogy színe és egyéb mintázata van a táplálékoknak, ha pedig az Univerzum áldását kéred rá, hited szerint fényes és áldott lesz minden egyes falatkája. Persze van különbség egy áldott malacsült és egy áldott babcsíra tartalma között!

A lényeg mindig az, hogy legyen célja és elérni kívánt eredménye a böjtödnek, ha megihletett a körülötted szirmait bontogató természet. Egy napos böjt pont egy nappal több, mint a semmi!

Törődj a saját kerteddel

A megújulás, tisztítás céljából indított böjt, a szándékod erejével összhangban, eleinte hullámzó napokat eredményez. Számomra maga az éhség sokkal inkább elviselhető volt, mint a napi kávéról és egyéb megszokásokról való lemondás. Irodai munka közben majdhogynem lehetetlen a befelé figyelést megvalósítani, merthogy a megváltoztatott táplálékbevitel hamarosan a lelkiállapotban is mutatkozik. Kis papírokra írtam ilyenkor, vagy óránként tartottam annyi szünetet, hogy rögzítsem a tudatomban felmerülteket.

Önfegyelem kérdése a jó böjt és az elszántságé. Ami megnyerhető, az egy olyan állapot, ahol könnyűnek és valahogy az Istenhez, az élet lényegéhez közelinek érzi magát az ember lánya (gondolom a fia is). Mintha az ima is gyorsabban célba érne ilyenkor.

Azt is mondhatnám, hogy magával ragad a tavasz csodája, amit csakis intim módon van értelme megélni, mindenféle hangos dobszó nélkül. Ha az elvonultságot nem tudjuk másként átélni, szimbolikusan tegyük, a szomszéd bevonása ehhez nem szükséges. Útközben többféle holtpont létezik és persze mindenki másként éli meg, mindenkinek más benne a nehéz, de akkor ott van a tanulnivaló.

Rendszerint az érzelmeinket vagy elnyomni, vagy kiélni próbáljuk. A két módszer nagyon hasonlít egymásra, mert mindkettő az érzelem megsemmisítését célozza. Az érzelmeink valójában szellemünk olyan megnyilvánulási formái, mint a fáknak a leveleik. Nincs okunk félni még a bántó érzelmeinktől, érzeteinktől sem, viszont meg kell ismerni valóságos természetüket. Ha alaposan elmélyedünk - például meditáció alkalmával -, akkor felismerhető, hogy a szenvedésnek belső okai vannak és nem külső. Még az a meglepetés is érhet, hogy beleereszkedve a fájdalmadba kiderül, olyan volt, mint egy felhő: messziről nézve cifra, bodros és sűrű, de ahogy közelítünk hozzá, egyre kevésbé tűnik felhőnek a felhő. És végül egyszerűen áthaladsz rajta.

Egységben a természettel

A testünkben lerakódott salakanyagokat úgy képzeljük el, mint egy hagymának a rétegeit. Ezek a rétegek lassan keletkeztek, és nem várható egyetlen böjtöléstől, hogy maradéktalanul kipucolódjanak. A böjtölő szervezet életkedvet és életerőt nyer az energiát raktározó zsírból, építőanyagokat a fehérjeraktárból. A víztelenítéssel, sótalanítással és salaktalanítással javul a közérzet. A fizikai hatásokról legyen elég ennyi, sokféle irodalmat találhattok a böjtölésről, maradjunk a lelkiségnél.

A tavaszi napéjegyenlőséget követő első telihold mindig is nagy jelentőséggel bírt, hiszen a világ szinte összes vallásában Európától Ázsiáig a Hold-naptár fontos szerepet játszik. Újholdtól holdtöltéig naponta található alkalom a test, a beszéd és a szellem egyidejű tisztítására, illetve a bűnbánatra, a negatív, ártó cselekedetek elkerülésére.

Elmélyedni tetteink és valóságunk szövedékében természetesen bármikor lehetséges, de a természet újjászületésével együtt levedleni félelmeinket - van ebben valami mágikus. Annyiszor olvastuk/hallottuk a minden, mindennel összefügg utalást? Igyekezz hát kipróbálni, milyen a természettel egységben megújulni. A szemünk előtt virágoznak a fák, ébrednek téli álmukból, rügyeket bontanak és újjáélednek, erre van nekünk is szükségünk: nagytakarításra. Miközben tisztul a test, tisztulnak a gondolatok is. Meditálni, elmélkedni is csak tiszta testtel és elmével lehet igazán. Lelkünknek szüksége van a megtisztulás élményére!

Szerző: Kollár Zsuzsi

Ha kérdeznél, de nem akarod nyilvánosan kitárgyalni írj bátran: email: kollar.zsuzsi@gmail.com

Ajánlott irodalom:
Rüdiger Dahlke: A tudatos böjtölés kézikönyve (Bioenergetic Kft. -1998),
dr. Helmut Lützner: A gyógyító böjt (Best-Books Kft. ? 1997)