Finom fogyókúrás fogás

2011. szeptember 15., csütörtök 10:08

A fogyókúra leginkább a tavaszi időszakban válik fontossá a hölgyek számára. Ilyenkor érdemes a friss zöldfűszerek mellett a zsázsát is beépíteni az étrendünkbe, amely segíti az energiaátalakulást és a zsírégetést is.

Az MTV-ben, a '80-as években Vitray Tamástól vette át a Kapcsoltam című televíziós játék nagy közönségsikert arató vezetését. Ekkor kezdődött Rózsa György máig tartó, országos népszerűsége. Gárdos Péter barátjával a kairói filmfesztivál egyik esti rendezvényén kóstolta meg először azt a levest, amiről először azt sem tudta, micsoda, csupán nagyon ízlett neki.

"Amikor elutazom, nem csupán új vidékekre vagyok kíváncsi, hanem az ízek birodalmában is szívesen kalandozom - mesélte a BEST magazinnak.- Szeretek olyan ételeket enni, amelyeket még soha nem kóstoltam. Kairó legelegánsabb éttermében jártunk, ahol az egyik esti fogadáson ajánlották a tejszínes zsázsalevest. Ez volt az egyik legfinomabb étel, amit valaha ettem, és azóta is emlegetem. A lányom csak néha szokott nekem főzni, de Csilla főztjét semmi pénzért nem cserélném el."

Tejszínes zsázsaleves kagylóval

Hozzávalók 4 személyre:
0,5 kg burgonya,
2 csokor újhagyma felkarikázva,
15 dkg spenót,
10 dkg rukkola saláta,
10 dkg sóska,
1 marék zsázsa,
4 dl tejszín (fogyókúrához válasszunk light változatot vagy helyettesítsük szójából készülttel),
2 dl fehérbor,
só,
őrölt fekete bors,
a díszítéshez snidling.

Elkészítése: A krumplit sós vízben megfőzzük, majd hozzáadjuk a feldarabolt spenótot, sóskát, zsázsát és a rukkolát, illetve a karikákra vágott újhagymát, majd 2-3 percig főzzük, és leturmixoljuk. Ezután felöntjük a borral és a tejszínnel, sózzuk, borsozzuk. Eközben a kagylókat hideg vízbe áztassuk be, jó alaposan tisztítsuk meg, majd dobjuk bele a levesbe, és erős lángon, fedő alatt kb. 6 percig főzzük, amíg kinyílnak. (A fagyasztott kagyló a legpraktikusabb, azt nem kell tisztítani.) A végén tálaláskor spenóttal díszítve tálaljuk.

Előkészületek: 10 perc
ElkészítésÍ: 20 perc

Tuti tipp: Legyen tartalmasabb! Még finomabb lehet a leves, ha víz helyett zöldség alaplevet használunk.

Érdekességek:
- A kagyló a legtovább élő állat a Földön. Walesi tudósok Izland partjainál nemrégiben egy olyan példányt találtak, amely a vizsgálataik szerint több mint négyszáz éves.
- Nevezik pázsithagymának is, de a legtöbben német eredetű nevén, snidlingként ismerik. Étvágygerjesztő és gyomorerősítő hatása van. Nem szabad főzni, mert akkor az íze és a zamata elillan. 
- A zsázsát nagyon régóta fogyasztjuk, már a régi egyiptomiak, görögök és a rómaiak is ismerték. Értékes vitamin- és ásványisó-forrás. Viszonylag nagy mennyiségű benne a fehérje is.


Még több hír és érdekesség a StoryOnline-on
Rakott burgonya másként
Gyors csokicsoda

Vess, ültess, gyarapíts! Légy egy virágzó gazdaság mesterfarmere! KLIKK!
Hirdetés
Hozzászólások (1)

Szólj hozzá Te is!
Ha már regisztrálva vagy, lépj be és írd meg véleményed a témáról!
Ha még nem vagy regisztrált tag, itt regisztrálhatsz!

Labanc Károly (2011. szept. 15., 10:22)
Hozzászólás értékelése: 2 Értékelés átlaga: 1
Hogy került ez elő?......

Értékeld a hozzászólást!

Storyonline válogatás
Cikkek róla
Tévéműsor
00:35 EZO.TV
Hirdetés

 
További könyvajánlatok: