2011. augusztus 12., péntek 10:00
Sokan azt hiszik a cukkini unalmas alapanyag, ám ez nem igaz. Ha megtöltjük, máris csupa rejtély. Vajon mi lehet benne? Milyen az íze? Ezek olyan izgalmas kérdések, amelyeket csak késsel és villával lehet megfejteni?
Ismerős terep a konyha Lajcsi számára: a zenész minden vasárnap főz a családjának. Ráadásul ilyenkor állandó segítsége is van, mivel kisebbik fia, Istvánka szinte minden munkafolyamatból kiveszi a részét. "Sokáig kedvenc közös alkotásunk volt a rakott krumpli, ám amióta drasztikusan diétázni kezdtem, le kellett mondanom róla. Túl sok benne a szénhidrát - mesélte a BEST magazinnak. - Viszont találtam helyette egy remek pótfogást, a marhahússal töltött cukkinit. Rendkívül változatosan fűszerezhető, így aztán soha nem lehet megunni! A kígyóuborkát pedig azért szeretem benne, mert gyerekkoromban egyáltalán nem ismertem ezt a zöldséget, amióta viszont először kóstoltam, egyszerűen imádom."

Töltött cukkini á la Galambos Lajos
Hozzávalók 4 személyre:
2 nagy cukkini,
50 dkg darált hús,
3 különböző színű kaliforniai paprika,
1 nagy paradicsom,
1 kígyóuborka,
só, bors, oregánó.
Elkészítése: A paprikát, a paradicsomot és az uborkát apró kockára vágjuk, majd összekeverjük a darált hússal. Sóval, borssal és oregánóval fűszerezzük, ezután hűtőbe tesszük egy órára. Közben a cukkinit négy egyenlő darabra vágjuk, és kivájjuk a közepét. A zöldséges tölteléket egyenlően elosztjuk a cukkinikban. Előmelegített sütőben 20-25 percig sütjük.
Előkészületek: 20 perc
Elkészítés: 35 perc

Tuti tipp: Ne pazaroljon! A cukkinik kivájt húsát a töltelékhez keverve még tartalmasabbá tehetjük az ételt.
Érdekességek:
A cukkini rokona az uborkának, a töknek, a patisszonnak és a padlizsánnak. Alacsony energiatartalma miatt a fogyókúrázók kedvence, miközben C-vitaminban, kalciumban és foszforban igen gazdag.
Tudta, hogy a paradicsom botanikailag gyümölcs? Az USA legfelsőbb bírósága 1893-ban azért nyilvánította zöldségnek, mert az importját így meg lehetett adóztatni.
Szólj hozzá Te is!
Ha már regisztrálva vagy, lépj be és írd meg véleményed a témáról!
Ha még nem vagy regisztrált tag, itt regisztrálhatsz!
