A sorozatsztár kedvence: Pikáns csirke citrusfélékkel

2011. április 21., csütörtök 10:09

Annalynne McCord nagyon csinos, és sokat tesz azért, hogy ez így is maradjon. Szívesen szokott főzni is: csirke gyakran szerepel az étlapján...

A 90210 című sorozat sztárjának egyik kedvenc fogás a pikáns csirke citrusfélékkel, amit tésztával, esetleg egy kis bébispenóttal fogyaszt. Így Annalynne teljes értékűen, de egészségesen étkezik: hiszen fehérjét a csirkéből, egészséges szénhidrátot a teljes kiőrlésű tésztából, valamint további rostokat a spenótlevélből nyer.

Hozzávalók 1 személyre:
15 dkg csirkemellfilé
2 ek friss citromlé
2 ek friss lime lé
3 ek extra szűz olívaolaj
2 ek friss rozmaring
2 ek friss kakukkfű
2 csésze bébispenót
1 fokhagymagerezd, összezúzva
1 csésze teljes kiőrlésű fettuccine (hosszú metélt)
só, bors

Marináljuk a csirkemellet 1-1 ek citrom- és lime lében 15-20 percig. Melegítsük meg az 1 ek olívaolajat egy közepes serpenyőben, majd tegyük bele a filéket a maradik citrom- és lime lével meglocsolva. Adjunk hozzá rozmaringot és kakukkfüvet, ízesítsük sóval és borssal ízlés szerint. Süssük a csirke mindkét oldalát, míg aranybarna nem lesz, kb. 8 percig. A spenótleveleket locsoljuk meg a maradék olívaolajjal, tegyük rá a fokhagymát, kicsit pároljuk  meg. Tálaljuk a csirkét és a spennótot a főtt tésztával.

 


Még több hír és érdekesség a StoryOnline-on
Lady Gaga lazacos salátája
A tökéletes turmix: csokis eper

Ne maradj ki az új őrületből! KLIKK IDE és eláruljuk a titkot!
Hirdetés
Hozzászólások (1)

Szólj hozzá Te is!
Ha már regisztrálva vagy, lépj be és írd meg véleményed a témáról!
Ha még nem vagy regisztrált tag, itt regisztrálhatsz!

Labanc Károly (2011. ápr. 23., 18:25)
Hozzászólás értékelése: 0 Értékelés átlaga: 0
A Pipi szereti a pipi húst!

Értékeld a hozzászólást!

Tévéműsor
00:35 EZO.TV
Hirdetés

 
További könyvajánlatok: