
Értékeld a hozzászólást!
2011. április 21., csütörtök 10:09
Annalynne McCord nagyon csinos, és sokat tesz azért, hogy ez így is maradjon. Szívesen szokott főzni is: csirke gyakran szerepel az étlapján...
A 90210 című sorozat sztárjának egyik kedvenc fogás a pikáns csirke citrusfélékkel, amit tésztával, esetleg egy kis bébispenóttal fogyaszt. Így Annalynne teljes értékűen, de egészségesen étkezik: hiszen fehérjét a csirkéből, egészséges szénhidrátot a teljes kiőrlésű tésztából, valamint további rostokat a spenótlevélből nyer.

Hozzávalók 1 személyre:
15 dkg csirkemellfilé
2 ek friss citromlé
2 ek friss lime lé
3 ek extra szűz olívaolaj
2 ek friss rozmaring
2 ek friss kakukkfű
2 csésze bébispenót
1 fokhagymagerezd, összezúzva
1 csésze teljes kiőrlésű fettuccine (hosszú metélt)
só, bors

Marináljuk a csirkemellet 1-1 ek citrom- és lime lében 15-20 percig. Melegítsük meg az 1 ek olívaolajat egy közepes serpenyőben, majd tegyük bele a filéket a maradik citrom- és lime lével meglocsolva. Adjunk hozzá rozmaringot és kakukkfüvet, ízesítsük sóval és borssal ízlés szerint. Süssük a csirke mindkét oldalát, míg aranybarna nem lesz, kb. 8 percig. A spenótleveleket locsoljuk meg a maradék olívaolajjal, tegyük rá a fokhagymát, kicsit pároljuk meg. Tálaljuk a csirkét és a spennótot a főtt tésztával.
Szólj hozzá Te is!
Ha már regisztrálva vagy, lépj be és írd meg véleményed a témáról!
Ha még nem vagy regisztrált tag, itt regisztrálhatsz!
