Hirdetés
  Sütemény szívvel-lélekkel
  Détár Enikő szúrós kedvencei

Aduász tavasz előtt

2014. február 20., csütörtök 13:30

Alig ismert tudományos tény, hogy Európában a téli hónapok során szinte mindenki D-vitaminhiányban szenved! Szerencsére könnyen felismerhetők a tünetek!

Hirdetés
Régebben úgy tudtuk, a D-vitamin csupán az egészséges csontozat felépítéséhez szükséges. Mára azonban bebizonyították, hogy e fontos anyagnak a hiánya számos betegség okozója lehet. Még egy hosszú idő óta húzódó torokgyulladás hátterében is állhat D-vitamin-hiány!

A D-vitamin raktározódik ugyan, de elégséges mennyiség csak akkor termelődik a szervezetben, ha tavasztól őszig eleget napoztunk! Hogy mégis mennyit? Naponta 20 perc a szabad levegőn már jó alap, de igazán csak akkor hatékony, ha minden alkalommal legalább derékig levetkőzünk, és bőrünk felületét ténylegesen éri a D-vitamin felépítéséhez szükséges napfény. Ha erre a nyár során sem volt mindig módunk, akkor tél végére bizonyára kiürülnek D-vitamin-raktáraink, és erősen oda kell figyelnünk az étkezésre. Szerencsére jó néhány élelmiszerben előfordul a D-vitamin előanyaga (ergoszterol), így ezek alkalmasak a hiányzó D-vitamin pótlására.

A Story Női Extrából megtudhattok mindent a D-vitaminról, és sok más egészségtipp is vár rátok.

Találj társat az új évben! KLIKK és regisztrálj az új társkeresőre, a Storyrandira!
(x)


Címkék: egészség 

Story Női Extra
Tévéműsor
00:00 Himnusz
01:00 Őrzők
Hirdetés
Hirdetés

Sikertelen kapcsolódás
 
  • polc.hu
  • Online ár:
  • Ft
  • Eredeti ár: Ft
  • % megtakarítás
További könyvajánlatok:
  • Online ár: Ft
  • Online ár: Ft
  • Online ár: Ft