Azok a felnőttek, akik a Weight Watchers nevű, súlykontroll programot követték, kétszer annyit fogytak 12 hónap alatt, mint azok, akik ugyanennyi ideig alapellátásban részesültek, derült ki egy friss tanulmányból, amely a The Lancet című orvosi folyóiratban jelent meg.

Klinikai vizsgálatok során 772 túlsúlyos ausztrál, német és brit felnőttet figyeltek meg kutatók, Susan Jebb, a Medical Research Council (Orvosi Kutatásetikai Tanács) tagjának a vezetésével. A páciensek fele egy évig standard ellátásban részesült, míg a többiek 12 hónapra ingyenes Weight Watchers csoporttagságot kaptak. Egyébként ez utóbbiak 61 százaléka vitte végig a programot, míg a hagyományos csapatnak 51 százaléka.

Ám ennél sokkal érdekesebb az a felfedezés, hogy a Weight Watchers tagjai kétszer annyi kilótól szabadultak meg mint a kontroll csoport: átlagosan 5,1 kilótól szabadultak meg a 2,2-vel szemben. Ha leszűkítjük csupán azok körére, akik végig kitartottak, akkor 6,7 kiló áll a 3,3 kilóval szemben.

Mi a Weight Watchers titka? Heti méretkezés és a csoport támogatása, és természetesen a kiegyensúlyozott, csökkentett energiatartalmú diéta, amelyhez megnövelt fizikai aktivitás a desszert. És az egyik legjobb bizonyíték pedig a program egyik arca, Jennifer Hudson (képünkön), aki több mint 35 kilótól szabadult meg a segítségével.