Új őrület a sztárok között, hogy egy kis zacskó mandulát hordanak magukkal, ugyanis azonnal elnyomja az éhséget. A hullámot egy híres hollywoodi jógaoktató indította el, aki fantasztikus formába hoz bárkit. Amikor Jennifer Aniston felkereste, hogy megszabaduljon egy-két plusz kilótól, azonnal ellátta néhány tanáccsal. "A mandula a fogyás kulcsa. Már néhány szem elég, hogy ne érezz éhséget, és ne sóvárogj édesség után. Rendben tartja a vércukor-szintet, így soha nem szédelegsz. Bátran helyettesítheted vele a vacsorát, de ilyenkor egyél meg 22 mandulát, 15 kesudiót és 4 diót is"- tanácsolta a színésznőnek. Egyszerűnek hangzik, de nem átverés! Kutatók is bebizonyították, hogy aki rendszeresen eszik mandulát, könnyebben fogy! Nemcsak teltség-érzetet okoz, a tanulmányok szerint a hasat is laposabbá teszi. "Nem mindegy, milyen kalóriát viszünk be a szervezetünkbe. Kalória és kalória között is óriási a különbség"- állítja a színésznő. Így aztán olajos magvakkal nem fukarkodik, kenyeret és tésztát viszont egyáltalán nem eszik.

Tekintsd meg a Rendkívüli kísérletet
(hirdetés)